سرمقاله 
خانه مد- بهترین ضد آفتاب چه ویژگی هایی باید داشته باشد؟ اگر SPF بالا تنها ملاک شما برای خرید کرم ضد آفتاب است، پس لازم است نکاتی را در مورد ضد آفتاب ها به شما بگوییم که احتمالا تا به حال چیزی در مورد آن ها نشنیده اید.امروز (27 می) به عنوان روز جهانی ضد آفتاب شناخته می شود، روزی که رسما شروع تابستانی گرم به حساب می آید و باید پوست خود را برای آفتاب سواننده آماده کنیم. پس بهتر است بیشتر در مورد ضد آفتاب ها و بهترین هایشان بدانیم.
1. همه ی کرم های ضد آفتاب از پوست شما محافظت نمی کنند!
بسیاری از کرم های ضد آفتاب تنها از پوست شما در برابر اشعه های UVB آفتاب محافظت می کنند و اشعه های خطرناک UVA هنوز همان جا هستند. برای آنکه تفاوت بین UVA و UVB را به صورت دقیق متوجه شوید، نکات زیر را بخوانید:
- اشعه های UVB خورشید موجب آسیب به لایه ی رویی پوست و آفتاب سوختگی می شود.
- اشعه های UVA مسئول به وجود آمدن چین و چروک ها، پیری زودرس و آسیب رسیدن به DNA پوست هستند.
- طبق بررسی های صورت گرفته آنچه در نهایت موجب بیماری های پوستی و به ویژه سرطان پوست می شود، اشعه های UVA است.
پس کدام ضد آفتاب ؟
هنگام خرید کرم ضد آفتاب دنبال کلمه های broad spectrum (طیف وسیع) روی بسته بندی یا بدنه ی ضد آفتاب بگردید. این عبارات نشان دهنده ی آن است که کرم شما می تواند از پوست در برابر هر دو اشعه محافظت کند. بهترین ضد آفتاب ها این ویژگی را دارند.
2. کم مصرف نکنید، یک نخود از کرم ضد آفتاب فایده ای ندارد!
بیشتر مردم جهان، یک چهارم میزان مورد نیاز از کرم ضد آفتاب را استفاده می کنند، حتی بهترین ضد آفتاب ها هم اگر کم مصرف شوند، بی فایده خواهند بود.
نکته: اگر ضد آفتاب را تنها برای صورت استفاده می کنید، مقدار کرم شما باید به اندازه ی یک سکه ی بزرگ باشد.
حدود 30 گرم ضد آفتاب برای آنکه دست ها، پاها، گردن و صورت یک بزرگسال متوسط، کاملا پوشانده شود، کافی است.
دقت کنید: کرم ضد آفتاب شما ممکن است به دلیل تعریق بدن بعد از مدتی پاک شود، پس اگر به صورت مداوم در آفتاب ایستاده اید، ضد آفتاب خود را هر دو ساعت یک بار تمدید کنید.
3. SPF 30 دوبرابر SPF 15 نیست!
SPF مخفف Sun Protection Factor است، به معنای "میزان محافظت از نور خورشید". این اصطلاح میزان محافظت کرم ضد آفتاب از پوست دربرابر اشعه های سوزاننده ی نور خورشید را نشان می دهد.
پس بدانید:
- SPF 15 می تواند جلوی یک پانزدهم اشعه های مضر آفتاب را بگیرد.
- SPF 30 از برخورد 97 درصد اشعه های UVB با پوست جلوگیری می کند.
- SPF 50 جلوی برخورد 98 درصد اشعه های UVB با پوست را می گیرد.
- بررسی های سازمان غذا و داروی آمریکا هیچ گونه ارزشی را برای SPF بالاتر از 50 قائل نشده است.
کدام ضد آفتاب؟
SPF 30 معمولا برای یک کرم ضد آفتاب مناسب انواع پوست ، کافی است. در کنار SPF به محافظت کرم از پوست دربرابر اشعه های UVA هم توجه کنید.
4. وقتی از در بیرون رفتید، برای استفاده از کرم ضد آفتاب خیلی دیر شده است!
30 دقیقه طول می کشد تا کرم ضد آفتاب خوب جذب پوست شود. پس پیش از آنکه از خانه بیرون بروید، از ضد آفتاب استفاده کنید.
